Боди драги на животе - управлением кайтом

Когда мы научились управлять кайтом, сажать и запускать его, следующее упражнение в нашей программа обучения кайтсерфингу - BODY DRAG, боди драг.

Body drag, перевод: body - тело, drag - тащить. Упражнение выглядит так - Вы ложитесь в воду, управляете кайтом вверху и он просто летая в небе, природно, Вас тащит, т.к. Вы ничем не касаетесь дна, а кайт присоединён к Вашей трапеции, ЧикенЛупом :-)

Как делается? Всё просто! Мы умеем уже хорошо и правильно управлять кайтом, знаем все нюансы, поэтому поехали. Заводим кайт в 11 часов, поворачиваемся всем телом, как всегда, на кайт и ложимся в воду на живот, ноги сзади, а планка перед нами или под нами, в зависимости высоко ли кайт летает или низко.

КЛЮЧЕВОЙ МОМЕНТ. Ваша задача при выполнении бодидрага - лежать в воде, не касаться дна, на животе, но при этом не ставить задачу, чтобы Вас тащило, не пытаться сгенерировать тягу. Вы должны просто управлять кайтом в одной точке, с минимально возможной тягой, руки расслаблены, никакой скорости. Если всё делаете верно, не тянете адски планку, и не ставите задачу ехать/плыть, а кайт просто держится в небе в одной точке - всё сделано верно, кайт и так будет Вас тащить, только благодаря минимальной тяге.

С планкой будет чуть сложнее. Планка управления, как при обычном управлении, лежит на дипауэрной верёвке, она почти полностью в воде, и часто под вами, т.к. Вы ложитесь сверху, а дипауэр и планка оказываются снизу (пристёгнуты к Вашей трапеции). Ничего страшного в этом нет, лежите в воде и на ощупь управляете планкой, именно так и надо научиться. Интуитивно надо подавать планку на себя или от себя, вытягивать нужные стороны планки.

И ГЛАВНОЕ - всё те же локти - локти опущены вниз, а планка параллельно воде (а не кайту!!!), где бы не был кайт, справа или слева.

ПРАВИЛЬНО - не напрягайте руки! Как только Вы начнёте начинать напрягать руки, Ваше тело будет закручиваться, в воде, кайт уходить в разные стороны, т.к. Ваши руки будут участвовать в поиске баланса в воде, это не верно. В идеале - Вы ложитесь в воду, чуток отпускаете саму планку, чтобы Вы не держались за планку, Вы лежите в воде только благодаря своей плавучести и кайту, ведь он подсоединён за ЧикенЛуп, к Вашей трапеции.

Вы не утоните, кайт не даст :-) А вот страх, что я сейчас погружусь под воду - не даёт Вам расслабить руки и полностью убрать их из баланса тела в воде. Баланс даёт кайт, расслабленное тело, но никак не руки, руки РЕЗИНОЧКИ, которые интуитивно управляют кайтом

Поплыли вправо, проплыли секунд 10-15, делаете медленный поворот, не касаясь дна и не вставая. Поворот - перевод кайта из одной зоны, например справа (с 1 часа), через 12 часов - влево (в 11 часов). Просто переводите кайт и ВАЖНО - при выполнении поворота, планку надо больше отпускать от себя, а сторону планки для перевода кайта вытягивать сильнее, т.е. чтобы кайт переходил справа влево, но при этом не генерировал тягу и не вытаскивал Вас из воды.

Проплыли вправо 10-15 секунд, поворот (не касаясь дна), проплыли влево - встаете на ноги, смотрите и видите, что кайт оттащил нас от стартовой точки по ветру, значит удерживая кайт одной рукой (в 11 или в 1), идём на ветер, т.е. возвращаемся пешком, к точке старта. Это кстати новое упражнение - ходить с управлением кайтом одной рукой.

Управление кайтом одной рукой, идём пешком

Очень важно - когда Вы сделали упражнение, стабилизировали кайт в воздухе, встали на ноги, дальше берёте планку одной рукой, и идёте на ветер, в стартовую точку, полностью разворачивая своё тело и голову на кайт, не забываем. Кайт всегда держим или в 11 часов или в 1 часе, а планку берём подальше от середины, чтобы Вам было удобно управлять.

Получается без проблем, кайт уже не падает в воду - отлично, начинайте делать то же самое упражнение, только кайт держим ниже, в 2-х или 10-ти часах. Сделали влево, поворот вправо, встали на ноги, пошли на ветер, на старт.

Основные ошибки боди драга на животе:

• Держание и висение на планке - не держитесь за планку, лежим в воде, планка находится под весом рук, пальчиками рук управляем кайтом
• Слишком быстрые повороты, падения кайта в воду - поворот делаем медленно 1-12-11 и всегда направляем своё тело ровно за кайтом, на животе
• Путаемся на поворотах, перетягиваем планку - на повороте, планку подаём от себя (когда кайт в 12 часах), а сторону планки для поворота - больше тянем.

Сделали упражнение БОДИДРАГ на животе?! Идём дальше, бодидраг восьмёрками в следующем материале.

Предыдущий материал - Урок 6. Самоспасение, следующий материал - Урок 8. Боди драги восьмёрками